薄毛~テッペン禿げに至るまで

kakumaru
20/01/2021

高校生の頃から、栗色(地毛)サラサラ・ツヤツヤ髪、癖毛なしのストレートロングで【天使の輪】

キューティクルもバッチリだったあの頃!すれ違いざまに、知らない人からもキレイな髪~!と言われてたのは25歳で初めてパーマをかけるまででした。地毛は元々、両親からのDNAで髪の毛の色は母親譲りで栗色の柔らかな猫っ毛!毛量は、父親譲りで多く、美容師泣かせだった。

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そんな髪の毛も、最初は出産後ほどなくして酷い抜け毛に悩まされた。しかし、これはホルモンの影響で一時的なものだろうと安易に捉えてもいた。しかし!双子出産と初めての育児のストレスを抱えてたせいか、以後もジワジワと抜け毛は治まらない。一気に抜けるわけでは無いので余り気にもとめてなかったが、妹が美容師をしていた頃に、やたらと髪の毛の事で、コシガ無くなってる!パサパサしている!

くせ毛が出てきてる!等々、ダメ出しが増え続けた。確かに言われてみれば!と自覚せざるを得なかった。それでも若い頃の様にアレコレ髪型を楽しむ余裕が無くなっていたし、1つに束ねてしまえばアラ隠しになるからと気にする機会も減っていたのだか、ある日ふと割りとアップでうつむき加減んで撮った写真を見て愕然とした。ずっと止まらない抜け毛は気にはなっていたが、まさかこんな事になるとは!

頭のテッペン・やや前頭部に分け目ではないいびつな範囲に白く透けた地肌が見えた!思わず10円禿げかと大ショック。すかさず元・美容師の妹に報告したところ、それは禿げではなく加齢といつも髪を引っ詰めにして結っているから毛根が弱り薄毛になってしまってると!あんなに美容師泣かせと言われる程に毛量が多かった私ですら、部分的とは言え地肌が見えるほどの薄毛になるとは!確かに年を重ねるごとに1つに髪を束ねる度に量がどんどん減ってる実感は有ったのだけど。

パサつきなどはさほどではないが、この薄毛と抜け毛は気になって仕方ないし、テッペン禿げはコンプレックス極まりない!SNSにあげる写真などは、シワ隠しよりテッペン禿げ隠しの加工が必須!まだまだこの薄毛は進化していくのかか、今の私には最大の悩みとなっている。

肌の悩みはつきないけれど

肌の悩み1番は、シミです。頬から目の周辺にかけてのシミには、頭を悩ませてしまいます。とりあえずは、これ以上増やさないために日焼け止めは欠かせません。あとは、飲む日焼けどめや肌によいサプリを取り入れています。シミに良さそうなオールインワンジェルも使って、今のところはひどくなることなく、維持できてます。
2番目は、イボです。ある日プツプツとでき始めて、増殖。

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見た目も悪いし、触れた時のブツブツ感がストレスになります。一度は、レーザーで焼いてとりました。最近また、もしかして出て来るのかといった気配を感じています。レーザーもその後しばらくは、ガーゼなどで保護したり大変なのとお金もかかることなのでなるべくイボは予防したいところです。いろいろと調べてら最中です。

3番目はシワです。ほうれい線が少し深くなったかなと思います。早めに対処しなくてはと思い、乾燥には気をつけていこうかなと思っています。特にこの季節は、どこも乾燥しているので大変ですが、化粧水やパック、美容液や保湿クリームなど、すぐに使えるように小さな容器に入れて持ち歩いたりもしています。
これからもいろいろと悩みはつきないと思いますが、諦めずにやれることをしていきたいと思います。

髪色を自由に出来ない社会

kakumaru
20/01/2021

わたしは専業主婦をしている身なので髪色が明るくても社会生活上あまり問題はありません。染めた髪の色が落ちてきて髪が明るくなっても少し金髪っぽく見えるようになってもそれはそれで特に問題なく生活できますし、主婦業をしていて髪色が明るくて人間関係が悪くなったこともありません。

http://shotcallerpod.com/

それはわたしが専業主婦という立場だからであって会社勤めをしていたら髪色のことで注意を受けることもあると思います。だいたいどこの会社でも髪色の規定があって、厳しい会社だと髪色は何番までと決められていて、色落ちして明るく見えるようになると染めてくるように注意されるのです。

わたしの娘が現在スポーツクラブで働いていて髪色の規定が若干厳しめなんですよ。それこそ髪色は何番までと決められているし、色落ちしてくるとそろそろ染めてねと言われるようで、娘はロングヘアだから染めるとなれば美容院に行くことになり、その度に結構な出費。まだ年が若いから少しはオシャレしたいのにいろいろと制約が厳しめで娘もわたしもげんなり・・・。こういう会社はスポーツ業界だけではないから会社の方針に従うしか有りませんが、いまどき少しばかり髪色が明るくても良いのにと思うのです。

食べながら健康的に、3か月間で7キロ痩せた方法

私は小学生4年生の頃に、周りの同級生の子たちと比べて自分がややぽっちゃりしていることに気が付きました。

小学6年生の頃は148㎝、52㎏で体重の割には筋肉質なのか太ってるとまではいかないけどぽっちゃりしていた記憶があります。

ただ当時は、自身の見た目をそんなに気にしていませんでした。

ですが中学生になり、徐々にファッションや化粧にメイクをすることに興味を持ち始め自分の見た目が気になるようになりました。

中学3年生の時に2か月で5㎏痩せたことがあります。当時のダイエット方法を紹介します。

朝はトースト1枚や、茶わん1杯のごはんとおかず

昼は少し大きめのおにぎり1個

夜は豆腐と納豆のみ、食後に2キロほどランニングとジョギングをする

運動はそれだけではなく、中学3年間はダンス部にいたので、週に4日3時間ほどの部活をしてからのランニングだったので運動量は多かったです。

ですが大人になると運動すること自体少し億劫に感じるし、今はもう当時と同じようにはできる気がしません。

そこで考えたのが、健康的な食事バランスを知るために食事管理をしてもらうことでした。

トレーナーの方にパーソナルで食事指導をしてもらい、個人でYouTubeに上がっている筋トレの動画を見ながら無理をしない範囲で運動をしました。

その時の食事方法を紹介しますが、指導してもらった内容に自分で加えた方法もあります。

・基本、低糖質と低脂質な食事

・糖質は主に玄米とサツマイモ、果物から

・お酒は飲まない

・できるだけ自炊をする

この4つです。

個人的に料理は好きなのですが、毎日自炊は少し大変でもあります。なので仕事で疲れて帰宅した日に、どうしても料理をしたくないなんて日はコンビニエンスストアでサラダチキンとキャベツ、おにぎり1個を買って済ませることもあります。

私は大のチョコレート好きなので、最初の頃はチョコレートが食べたくて仕方がなくて、布団の中でよだれが止まらなくて寝れないような日もあるほどでした。(笑)

ですが1週間ほど耐え抜くと、チョコレートがない暮らしにも慣れました。

でも大好物を一生食べないなんて悲しすぎるので、仕事の休憩の合間に食べたりしています。もしくは果物に置き換えると、チョコレートよりは多めに食べれるのでおなかも満たされやすくなります。

揚げ物や麺類、太ると言われている食べ物も量とバランスさえコントロールできれば食べても太りにくいということを学びました。

今でも生理前になると無性に食べたくなることはありますが、その時は食べるだけ食べてほかの食事の時にコントロールするようにしています。

http://www.hannahdaisy.com/

以上の方法で3か月間で7㎏痩せました。

ですが正月太りをしてしまったので、またやる気を入れなおそうと思います。

ダイエッターの定番の一言で締めさせてください。

「明日から本気だすぞ!」

ご精読、ありがとうございます。

ダイエットをする時の食事とは

痩せる最大の方法は食べない事です。まったく食べないことにはデメリットもありますが少しでも食事量を減らすということができるのであればそれにこしたことはないでしょう。十分に痩せることができるのが食事制限です。

http://www.taverneduconnetable.com/

ですが、実際に空腹感は如何ともしがたいことがあります。そこでお勧めできるのがおからクッキーです。名前の通り、おからで出来ているクッキーですから、まずそんなに美味しくないです。レビューを見ていると美味しいなんて言葉が並んでいることはありますが、基本的にはそんなに美味しくないものであると理解しておきましょう。ですが、とにかく腹が膨れることになります。

おからが中で膨れることになりますから、これで満腹感を手に入れることができるようになりますから、これは実に良いことになります。そして、そんなに高いものではないので毎食、或は一回の食事をそれに置き換える事もそんなに費用負担がかかることではないのでダイエットの食事としてお勧めできるわけです。但し、本当にそんなに美味しくないので注意が必要です。それなりにおいしくないものを食べることの覚悟というのが必要になってくるわけですが、ダイエットなのですからそれは覚悟しておきましょう。

ほうれい線とニキビ

私は大阪で働く32歳のサラリーマンです。

効果あり?ポラッシュを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?

幼少期より、肌はそれほど強い方ではなく、肌荒れをよく起こし、ニキビに悩まされておりました。

学生時代はニキビの数が友人より多いことが嫌で、髪の毛を伸ばし、顔を隠すように登校しておりました。そのせいか友人を作ることに苦労した覚えがあります。

ニキビはおでこと、口の周りが主に出来やすい場所でした。

混合肌であるため、夏は肌にテカリが目立ち、冬にはカサつきが目立ちました。

洗顔は良く行っておりましたが、化粧水はニキビは思春期特有のものであるという両親の思いから購入してもらえませんでした。

社会人になり、肌荒れはマシになりましたが、ニキビの跡が残っており、スキンケアを十分に行えなかった学生時代が悔やまれます。

コロナウィルスの影響によるマスク着用により、通勤時、勤務中は常にマスクをつけた状態です。

そのせいか、ニキビが学生の頃のように増えており、非常に辛い思いをしております。

またマスク着用による乾燥も相まって、ほうれい線も出てきており、久しぶりに会う友人からは老けたと、言われるようになりました。

肌に関するトラブルは私以外にも多くの方が問題として抱えているのではないかも思います。

どうか、肌に良い製品が開発され、だれでも購入できゆ安価で世の中に販売されることを切に願います。

メタボ気味の私は、フラミンゴを目指して頑張ります。

子供の頃は、空を飛んでみたいなあと思うことがありました。
背中に羽は生えていないので、自由に空を飛んでいる鳥の姿を見ていると羨ましく思えてきます。

メタシボリ

眩しい程に輝く太陽の光をその身に浴びながら、遮る物が何一つ無い青く澄んだ空をどこまでも自由に飛んでいけるというのは、言葉で言い表すには足りないくらい気持ちがいいのではないかと思います。
空を飛べるように発達した鳥類の中でも、ダチョウは飛ばない鳥です。ダチョウにも羽として形は残っていますが、体の大きさと比較して小さいために飛ぶ事は難しいです。
しかし、空を飛べなくなった代わりに地上での走りに優れています。地面をしっかりと掴むための爪とそれを活かす力強い足腰によって、ダチョウの最高速度は時速50kmを超えるので肉食動物と遭遇してしまった場合でも、逃げ切ることが可能です。

ダチョウの背中には人が乗る事もできますが、重いかもしれません。なので、快く背中に乗せてくれるくらいに仲良くなった時には、背中に乗せてもらいながら一緒に散歩をしたいと思います。きっと空を飛ぶ感覚の気持ちよさとは一味違った、走り抜ける風当たりが気持ち良い爽快な散歩になると思います。
ダチョウを目指してメタボ気味の体重を減らして頑張ります。体重が減っても空を飛ぶことはできませんが、体が軽くなって気持ちも前向きになって積極的になると思います。

髪の毛が細くなり悩んでいるので、効果ある事をしようと思います

kakumaru
03/01/2021

髪の毛が細くなっていることで、悩んでいます。

いま効果があると思っていることは、リンパマッサージです。

お風呂でのマッサージをすることは、
身体が温まって血行がよくなっているからよいものです。

一番効果的な方法らしいのです。

Fasa(ファーサ)育毛剤は販売店で市販されている?購入して使用した効果と20代サラリーマンの口コミ!

耳の部分や首や生え際の滞りを解消するのです。
リンパマッサージは、老廃物の最終出口は鎖骨や脇の下あたりなのです。
その方法に向かい流していくイメージが大切です。

慣れていないので、少し面倒くさい気もします。
でも髪に対して悩んでいるので、細い髪から脱出できると楽しみもあります。

初めはリンパを流す出口を開くのです。

鎖骨と脇の下のリンパ管をほぐすのです。
ここが固い場合はリンパが滞っているのです。
指で5秒~10秒位の間、気持ちがよい力で抑えるのです。

次は髪の生え際のところの、リンパ管をほぐすのです。
ぐーの手をして、ほぐしていくのです。
位置は生え際で、円を書くようにするマッサージです。

首の付け根と、耳のまわりのリンパ管をほぐすのです。

また頭皮全体のマッサージもします。
頭の側頭部のマッサージです。
やはりこの時もぐーの手をして、
こめかみ部分を円を書くようにのマッサージをするのです。

側頭部の筋肉は表情筋を支えているのです。
私はお顔のしわにも悩んでいますが、
この側頭部のマッサージは、
頭皮とお顔の表情筋にも効果があるものです。

最後は手を組み前頭部から頭頂部や後頭部へとマッサージを行うのです。

ここで大切なのは、頭頂部は筋肉がないからリンパが滞る傾向になります。
頭頂部の真ん中を指で押す事が大事なのです。

頭皮のまわりに向かい、リンパマッサージをします。
髪の根元の部分をもち、引っ張る事で頭部の血流をあげるのです。

最後には、リンパを流れやすくしたら排出していくのです。
またぐーの手をして、耳のまわりのマッサージをするのです。

耳の下・首筋をなぞるようにして、鎖骨の方法へのマッサージをします。

このマッサージは、5分もあればできるのです。
髪を元気にしたい私は、毎日続けることが大事と思うのです。

フサフサ感のある髪を願っているのですが、まだ髪に変化が多く表れていない時に
することが大事だと思うのです。

尽きないアラフォーのお肌のお悩み

10代は日焼け止めにかぶれたり、息苦しい感じがする事からほぼ日焼け止めナシ、化粧ナシ。
仕事を始めた20代は美容系の仕事ということもありメイクやスキンケアに興味を持ち、お手入れを始める
今までしてきたこととして来なかったことの差が出始めた30代。

http://www.makadem.com/

そんな私のお肌のお悩みについてお話したいと思います。
お悩み第3位〜タルミ〜
結婚式(28歳)の時の写真を見返すと37歳の今、確実にほうれい線が濃く出てきているのと、持ち上げた時の肉の動きの振れ幅がすごい!
お悩み第2位〜毛穴〜

10代の頃からずっと悩んできた毛穴ですが、黒ずみはクレンジングを変えてからびっくりするくらい良くなって気にならなくなりました。ただ毛穴は朝晩の洗顔と化粧水を怠ると開きっぱなし。しかもカサカサ( ̄◇ ̄;)
お悩み第一位〜シミ〜
これはほんとに35歳を超えてから凄くわかるようになりました。

最初にお話したように日焼け止めをして来なかった10代。高校時代は自転車通学で、朝日、夕日を右側からずっとあたって通学してきました。「紫外線は浴びたことを覚えていて老化と共に出てくる。」と聞いた時はすでに遅し。今、右側のフェイスラインのシミが間違いなく左より濃く、多いです。頬骨のあたりにもうっすらシミのようなものも見えてきました。
このお悩みを今、どうしたら少しでも改善、そして若くいられるのか。(笑)
尽きないアラフォーのお肌のお悩みです。

ボリュームがありすぎていた髪が産後ハゲに

kakumaru
25/12/2020

私はもともとくせ毛なうえに髪の毛が多く、美容院に行くたびに「くせ毛だから朝大変だね」と言われたり、「一つの毛穴から髪の毛が3本生えているとこが多くて髪の毛の量が多いね」と言われたりしていて、美容院に行くことが嫌になったこともある。女性雑誌に出ているモデルを見ては、髪の毛が細くてまっすぐできれいでいいなと思うことが多々あった。

http://www.halfshillingcurate.com/

そんな時妊娠が分かり、出産してから約3か月後、お風呂で髪の毛を洗っていると、手に髪の毛がまとわりつく感触があった。びっくりして急いでシャンプーを流し手を見てみると、両手に長い髪が10本以上抜けていた。突然のことに夢かと思って目を開けたまま下を向いて頭にシャワーをかけていると、スルスルと何本も抜けていった。その時、ふとお母さんから聞いていた話を思い出し、これが産後ハゲだということを理解した。

産後ハゲだとわかってからは、仕方がないことだし、一か月もすれば落ち着くだろうと思っていたので、あまり考えすぎないようにはしていたが、一か月以上経った今でも落ち着く気配がなく、頭を触った感触で出産前より少し髪の毛の量が減ったことが自分でもわかるので、心配になっている。あとどのくらいの期間、産後ハゲに悩まされるのかと思うと怖い気持ちになると同時に、切ったりストレートパーマをあてれば何とかなる髪の毛が多くて悩んでいた時期のほうがまだ良かったと感じる。

髪は生活やメンタルの鏡

kakumaru
25/12/2020

10代のころの私の髪はとにかく量が多く、太く、コシのある強くてたくましい毛質をしていました。

よくある細いタイプのからまないゴムでは収まりきらず、何度ちぎってきたことか数えきれないほど。

クイーンズバスルームを辛口評価!購入して3ヶ月使用した効果

ところが、ふた月に1度、美容院での度重なるカラーやパーマ、イベント前になると気合いの全頭ブリーチとカラー。

さらには毎日出かける前には欠かさずヘアアイロンをあてる日々を繰り返し、気付いたころには私の髪は細く、柔らかく、少ない状態になってしまっていました。

上にあげたような外的な要因は勿論ですが、同じ時期に夜を更かして遊んだり、働いたりと不規則な睡眠に食事、生活が続いていたため

内側からも外側からも大きなダメージが蓄積されていったのではないかと思います。

なんとか強くたくましい髪を取り戻せないかと、最近では、お風呂前のパドルブラシでの入念なブラッシングやお風呂場での週に2回のトリートメント、

それから毎日のアウトバストリートメント、ドライヤーは熱風のあとに必ず冷風でしめるということを習慣化しています。

また内側からのケアとしては、たんぱく質量を気を付けたバランスの良い食事や7時間ほどの睡眠、夜更かしはしないような生活を心がけ、

10代のころの髪とまではいかなくともどうにか20代らしい髪に蘇らせることができました。

もともとの髪質以上になることは難しいかと思いますが、日ごろからのケアを心がけ、

今の自分の生活やメンタル状態を表す大切な髪を、自分を、大切に健やかにこれからも末永くお付き合いしていきたいと思いました◎

私の年代別肌の悩み《10代~30代》

私は現在35歳。10代から、今までで悩みが色々変わりました。http://studiobigosinska.com/

まずは10代、鼻の毛穴と赤面症に悩みました。中学生の頃からその二つには悩んでいて、でも子供だしどうしていいのかわかりませんでした。

ある日母が化粧をしているのを見て、鼻にファンデーションを塗ってみました。そしたら、きれいに消えて嬉しくて毎日していき、とりあえず毛穴の悩みは落ち着きました。

高校生になってからは、2年生の時から顔全体にファンデーションを塗り、赤面症も解決しました。根本からの解決ではありませんが、当時の私には十分でした。

20代は、ニキビに悩まされました。10代の頃は全くできなかったニキビがたくさんできて、私からしたら高めの化粧品を使ったり、皮膚科に行ったりと一番悩んだ時期でした。

皮膚科の先生にも、結構ひどいねと言われるくらいたくさんできました。皮膚科の薬を使っても、高い化粧品を使ってもよくなりませんでした。

そして、30代になり、あんなに悩んでいたニキビも不思議とできなくなってきて、今ではめったにできなくなりました。何もしていないけどできなくなって良かったです。

30代は、たるみが気になってきました。美顔器を使ったり、顔の体操したりして、予防したいと思います。

肌荒れ

わたしは、只今35歳の独身です。nicoせっけん

顔の土台はいいじゃん、あとはシミ・そばかすだけだって!

と、友人から言われ、色々やってみようかなって思いました。

まず思いついたのは、クリームやサプリをやりながらパックを試してみました。

効果は、あまり効果ありませんでした。

美容整形行くのは最後の手段まずは、このコロナ禍で出歩くのも嫌だしマスクしてるからしばらくは異性とであってもマスクさえ取らなければ大丈夫かな~なんて。

お風呂入ってテル時でも何かやる事無いかな~と思ってレモンパックやキュウリなんかをためしたりもしてみましたが、効果が出なくていっそのこと美容整形のクリニックに受診しようかななんて思ったんですが、このコロナが終息するまでは、なんだか怖い気がするので、いまのところはパックとサプリで我慢かなんて思ってます。 なかには、マスクかぶれする人もいるみたいですね。

わたしは、マスクでかぶれたりはしないのでまだましですね。

消費者金融のアコムはオペレーターの対応が良い

kakumaru
16/12/2020

アコムは消費者金融業界の中では知名度抜群に良いので、信頼できる消費者金融の一つになります。それはオペレーターの対応が良いからです。丁寧かつ親切に分かりやすく対応してくれますので、消費者金融の中では安心して利用することができます。
プロミスでお金借りる※提携ATMならいつでもキャッシング

それにアコムを初めて利用する場合には契約日の翌日から30日間は利息が0円の無利息サービスを行っていますので、初回者かつ30日以内に返済できる方であればお得に融資を受けることができます。また審査も早く即日での融資にも対応していますので、早く融資をしてもらえるアコムはおすすめの消費者金融になります。初めて消費者金融を利用するならば、アコムを利用されるとトラブルなく利用することができます。

肌艶をよくしたいと思うこと

肌艶を良くしたいと考える時にはどうすればよいのか、といいますとできることが実は結構たくさんあります。まずは肌ツヤを良くするにはスキンケアをするということから考えるようにしましょう。少なくとも私はそうしています。

レナセルクリアセラム

スキンケアでの保湿が重要になるわけですが、化粧水でたっぷりと水分を与えることがよいでしょう。そして、それだけでなくてクリームで仕上げることです。スキンケアを化粧水で済ませるだけでは意味がないです。意味がないというのは言い過ぎかもしれませんが、クリームでその潤いを閉じ込めるという事によってようやく意味があるということになりますので化粧水だけでは足りないとは言えるわけです。そして、あんまり日光を浴びないことです。

正確に言いますとの健康的にはあんまり日光浴びないようにし続けるというのはよろしくないのですがあまりにも日当たりが強いときなどには避けるようにすることです。そうすることによって、肌ツヤというのはそれなりに良くなっていくということはどう的に多いですよ。また、どんな化粧品でもよいわけではありませんから、自分の体に合うものをしっかりと選ぶことです。ですから、実際には色々と試すしかないわけです。

くせのある髪の毛、天然パーマの悩み

kakumaru
13/12/2020

私は30代のサラリーマンをしている社会人です。私には常日頃から悩みがあります。それは髪の毛です。私の髪の毛はいわゆる天然パーマでかなりうねりのある髪の毛です。この髪のおかげで、子供のころは天パーといわれたり、いじられたりしました。

フッサの効果

そのころ、木村拓哉や江口洋介などさらさらのロングヘアーが男性にも流行っていましたが、私が髪を伸ばすと、ボリュームが出てきて、とてもじゃないけど見ていられないような状況になり、真似することはできませんでした。伸ばすどころか、一か月に1回は、理容室で髪を切らなければ、とても耐えられない状況でした。また、今度はパーマが流行った時代があったのですが、私もパーマをかけてみると、誰にもきづかれずに自己申告でかけたことを伝えると、笑われという始末でした。

さらに、この髪の毛で悩まされるのは、就職活動にも影響します。就職活動では希望の就職先に面接をうけに行ったのはいいけど、写真で断られたりしました。なぜ断られたのかというと、その仕事が、清潔感を大事にする仕事だから、天然パーマでは採用できないと言われ、とてもショックでした。そのような中でも、髪をできるだけ短くし、パーマの影響がでないようにしたり、理容室に細かく通うようにして何とか職を手にすることができました。これからもこの悩ましい髪質と付き合っていかなければならないと覚悟を決めています。

白髪染めの回数

kakumaru
11/12/2020

30代後半の女性です。30代に入りポツポツ白髪が出てきました。最初は数本だったものがやはり最近は数十本はあるかなといった感じです。主に上頭部に集中しています。自分で白髪染めをしたこともありますがうまく染まらなかったので今は美容院でのみ白髪染めをしています。

ボタニカルエアカラーフォーム

友達の中には白髪染めは安いところでこまめに行ってカットは別の美容院に通っているという人もいます。私は何だか他の人の手が加わるといつも行っている美容師さんに悪い気がして2か月に1回カットとともにお願いしています。

家計のことを考えると3ヶ月に1回にしたいとこですが2か月おきでもやや目立ってきている状態です。もう少し増えてきたら2か月おきでも厳しいかもなと思っています。少しでも白髪の進行を防ぐためと髪の健康を考えてブラッシングに気を遣うようになりました。

本当はパーマをかけたいのですがパーマまでかけるとなると時間もかかるので我慢しています。昔は今回カラーをしたから次回はパーマという風に楽しんでいたのですが時間を空けずに美容院に行くのも手間だしできれば一回で済ませたいので毎回カラーが優先になります。

今は白髪をカバーするために義務的に美容院に行くといった気持ちもあります。美容院は好きなのですが。将来的には楽そうだという面もあるのですがグレイヘアーの似合う気品あるマダムに憧れます。

一見の価値あり!お肌がもちもちになる簡単な秘訣

冬の寒い時期や夏場のエアコンの乾燥・・・などなどお肌にはダメージがつきものです。

現在30代前半、そろそろお肌がいろいろな面できつくなってきました(泣)

特に乾燥がひどく、お化粧のノリが悪く常にテンションは落ち気味でした。

以前口コミで流行していたハトムギ化粧水とニベアを友人から勧められて試したものの、

一時的に効果は感じられましたが、砂漠のように乾燥しているためか(笑)、今はやめてしまいました。

簡単にお金をかけずにできないものかなぁといろいろ探していたら、

とある記事を見つけて試してから、お肌がもちもちになり乾燥が気にならなくなりました!

お金をかけないのが何より経済的にとっても嬉しい!

http://www.thedesigner.jp/

その秘訣は・・・洗顔を終えた後、顔を拭かない!

(ご存じの方もいるかもしれません。そんなことかよ!と思われた方、すみません。

私が時代遅れなものでご容赦ください・・)

通常は、顔を洗った後にはタオルで拭くことが多いと思います。

私は以前はそうでした。ですが、顔をビショビショのままいつものスキンケアをするだけで、

じょじょにもっちもちになっていったんです!

嘘かと思われるかもしれませんが、私は乾燥がつらかった冬を乗り越えることができました。

そしてこれはお肌であれば、体全身にも応用できます。

お風呂上りの濡れたままの全身にボディローションから塗っていくと、

ガサガサ肌かしっとり潤っていくのがわかります。

しっかりとクリームなどで水分を逃がさないように!

もっと早くから知りたかったな・・そしたらお肌のトラブルに悩まなかったかもしれないのになぁ・・

ご存じない方!ものは試し、一回だけ試してみてください!ぜひ!

勇気をもってレッツチャレンジ

私の顔の悩みはほくろである。
幼少期よりほくろが多く、顔の最大の悩みであった。
数えれば切りがないほど点在している。
友達から「なんでそんなにほくろあるの?」と聞かれたことがあった。

MELLIFE(メリフ)

友達に悪気はまったくないのだが、そう言われるととてもショックであった。
成人して、それほど気にしなくなった。
もう仕方ないな、これもまあ個性だなどと考えるようになったのだ。いや、あきらめか。
しかし最近、またほくろについて考えるようになった。

4歳になる娘からこう言われたのだ。
「ママのお顔、お星さまいっぱいだね」
最初、娘の言っている意味が分からず、しばし「?」となった。
私の顔のほくろを数える娘から、あ、お星さまってほくろのことね!と理解することができた。
ほくろがお星さまか~すごい発想力・・・
そして私は一体どう答えればいいのやら。
「お星さま素敵でしょ?」と聞いても反応はいまいち。

なので鏡で自分の顔を見てみた。
あれ、ほくろ増えてる?こんなとこにあったっけ?
まじまじと見てみる。
しみがある!ここにも、あそこにも!
この数年、仕事と育児に忙しく、ゆっくり自分の顔に向き合っていなかった。
しみも出来ていたとは・・・
なんだか悲しくなって、鏡をしまった。
最近では皮膚科でほくろが簡単にとれるらしい。しかも割と安価で。
この機会にほくろをとって気分一新したい。

毛先のパサつきが・・・

kakumaru
27/11/2020

わたしの髪の悩みなんて禿げている人からしたらたいしたことのない悩みになると思いますが、わたしは最近毛先がパサついてまとまらないことに悩んでます。全体的に髪が傷んでいてまとまっていないのですが毛先のパサつき感がすごいんです。

ヘアリシェ育毛エッセンスの本音の口コミとは?効果や使い心地などを完全レビュー!

まとめようとクリームトリートメントをつけても髪がクリームをはじいてしまうように見えてなかなかしっとりしません。完全に髪が乾いているときにヘアクリームを使っても毛先だけは頑固にまとまらないんですね・・・。ヘアクリームが髪の表面に付いているのに、それにもかかわらず毛先はまとまらないのだから、本来ならその部分だけでもカットした方が良いと思います。でも、そう思っているのにいざとなるとカットできなくてその優柔不断さに自分でうんざりです。

髪を切るのがもったいないんですよね・・・。「せっかくここまで伸ばしたのに」という切ない気持ちになるのが分かっているのでヘアカットにいけません。せいぜい自分で1㎝くらいカットするくらいですがたった1㎝なのに髪が短くなった状態を見るとがっかりしてしまうのです。

こんな状態が続いて今のパサついた毛先があります。傷んだ髪を放置しても何も良いことないのにね。

アンチエイジングケアを本格的にはじめています。

現在アラフォーの38歳なのですが最近の悩みはやはりたるみですね、。本当に老けてみえてしまいますし、鏡を見ると本当に落ち込みます。

評判以上?巣顔美人の効果や飲んでみた口コミなどを完全レポート!

スキンケアを最近はアンチエイジングケアできるものに変えました。ラインでだいたい5万ぐらいしますが、後悔はしていません。。

特に目じりの小さい細かいしわに改善がみられました。正直いってほうれい線の用な深い一本線のしわにはあまり効果を感じないのですが
やはりこまかいしわなどには効果があるのではないかとおもっています。

でも、やはりそれなりに高いものじゃないと美容液成分が高配合されていないのでやはり高いものの方がいいと思いますね。
高いアンチエイジングケアスキンケアに変えてだいたい一年ぐらい経つのですが、効果を感じはじめたのは結構早くて、だいたい一ケ月ぐらいで
こじわ、小さいちりめんじわにはすぐに効果をかんじました。でも、やめてしまったら元に戻ってしまうので、ずっと続けていきたいとおもっています。

三ケ月ぐらいに一回ぐらい買えば大丈夫なのでそんなに負担は考えていません。それよりも何も考えないで老けていく顔を見るのは耐えられません。
これからも高級スキンケアに助けてもらってこれ以上しわを増やさないようにしたいですね。

乾燥からくる油分過多な大人肌

私の肌の悩みは、肌の油分が多い事です。元々汗っかきなのですが特に鼻の汗をよくかくので前からコンプレックスですね。ととのうみすとは効果あり?私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

少し暑いなと感じただけでじわーっと汗が出てきますし、メイクも崩れやすくて、いつも崩れにくいファンデーションなど使いなるべく厚化粧にならないように気を付けているのですが、汗をかくとどうしても崩れてしまいます。

また、肌の油分が多いのでニキビなども出来やすいのですが、かと言って何も塗らないでいるとかえって悪化したり乾燥しすぎたりするので、肌のバランスを整えるのは本当に大変だなと感じます。

私の肌はオイリーだけど乾燥肌という、乾燥しているからこそ肌から潤いを出そうとして肌も脂っこくなるみたいで、元々の体質なのでいろんな化粧水を試してみたのですがこれ!というものは見つからず、日々悩んでいます。

使う化粧品によっても合う合わないがあって余計に乾燥したり油分が増えたりするので化粧をしながらケアをすることも大切なんだなと最近気づきました。

なんでも試してみないとわからないですが、自分の肌にいろいろ塗って試すのはなかなか勇気がいりますが、これからいろんなものを試してみて自分の肌にあった化粧品、ケア用品を選んでいけたらと思います。

髪を少しでも太くするために、頭皮マッサージを続けてみます

kakumaru
21/11/2020

40歳代くらいからだんだんと、白髪が耳の後ろのあたりに1本ずつ出始めました。

その頃は、出始める白髪に悩んだのです。

あれから20年経ちましたが、髪に変化が色々とありました。

http://www.xtutti.org/

白髪の数が増え続けたことや、うねりがある髪質に変わったことなどです。
こんな悩みは、髪さえあったら解消できるものです。

いま日常生活をしていても、また外出先で感じる事としても
1本の髪が細くなっていることを悩み続けているのです。

本数はまだ、言うほどは減ってはないと思うのですが、
髪の1本の太さが変わっていてボリューム感のないものとなっているのです。

私は真剣に対処しなくてはと思い始めました。

頭皮のマッサージを、1日のうちでなるべく多くする事です。

昨日なども右手でパソコンを打ち、左手では頭皮のマッサージを30分位しました。

今までも頭皮マッサージをしなかったわけではないのですが、
昨晩からは、習慣化することに決めました。

耳の上あたりを指で押し、
次は、指の位置を少し後ろにもっていき押します。
次には、耳から上側の部分に指をあてて、上にずらしのです。
頭頂部に向かって2回くらい位置を変え押すのです。

この様な方法で、今回の髪の悩みを少しでも解消できるようにしようと
決意しました。

指で頭皮を押してみて気づいたのですが、やはり硬くなっていました。

他のからだの部分でも硬さがあることは、凝っていたりするものでよくないのです。
右の耳の後ろの骨の辺りが、特に硬くなっていることに気づいたのです。

頭皮を柔らかくするために、又今までより髪が太くなりますようと、
これからは少し気合を入れて、マッサージをしたいと思うのです。
今までは育毛剤をつける際にも、頭皮の硬さなどには気が付かなかったのです。

何度も繰り返すニキビ

私は中学生の頃からニキビが出来始め、当初はテニス部だったこともあり日焼けのせいだ、年頃のせいだ、放っておけばいつか治ると思い、お手入れなんてしていませんでした。もちろんSPFの強い日焼け止めだってバンバン使っていました。

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中学校のテニスも卒業し、高校でもまたテニス部に入りました。その時仲良くなった友達もまた、私と同じニキビ肌で、少し女子として開花し始めていた私達はちょくちょくニキビの話をするようになりました。化粧水を使って保湿しないといけないと分かると、お互い気に入った化粧水を見つけては保湿をし、あったかいタオルを顔に乗せるといいと聞くとやってみたりしました。そんなある日、友人が急にニキビが減り始めたのです。

どうやらいろいろ試した化粧水の中に、とても肌にあった化粧水があったらしく。急に友人が女の子っぽくなりだした気がして、私はすごく焦りました。しかし焦りとは裏腹に、色んな化粧水を試しても試しても効果は実感できず。日焼けもあってひどくなるばかり。その当時はすごく辛かったです。

しかし、私もやっと素晴らしい化粧水や乳液に出会え、今では見違えるほど肌が綺麗になりました。まだまだニキビ跡はありますが、それでも昔と比べてほとんどニキビが出来にくくなりました。もっと早くこの化粧水に出会えていたらと思います。

初心者向け無料ダイエットトレーニングアプリ

いざダイエットをしようと思っても、何から始めていいのかわからなくて悩んでいる人は多いですよね。
そこで、今回私が紹介するのは、初心者におすすめの無料ダイエットトレーニングアプリNikeTrainingClubです。

http://www.derdickdarm.org/

このNikeTrainingClubは無料で使えるだけでなく、個人のレベルやトレーニングができる時間、ペースにあわせて個別で最適のメニューを設定してくれます。また、脚や腹筋などの部位別にトレーニングをしたり、器具を使用したワークアウトなど、やりたいトレーニングを自由に選ぶこともできます。音声ガイドで、それぞれのワークアウトをすることにより、どういった効果があるのかを解説もしてくれる便利機能付きです。

忙しくてまとまった時間を取ることが難しい人でも、5分から始められるワークアウトがあるので、誰でも簡単に始めることができます。たった5分と言っても、普段運動をしていない人からするとハードで冬場でも汗だくになるほどです。

実際に、私はこのアプリを使ってから基礎体力が身に付き、ウエストにくびれができました。短時間のワークアウトでも続けることで確実に体の変化を感じることができるはずです。誰でも無料で始められるので、気になる方は是非NikeTrainingClubでダイエットを始めてみてくださいね。

夕飯だけ鍋ダイエット

私が今までやってみて、一番成功したダイエットは、「夕飯だけ鍋ダイエット」です。http://www.stmarksauburn.org/

作り方はいたって簡単で、とにかくたくさんのお野菜と、お肉を鍋に入れてグツグツ煮込むだけです。

このとき、鍋に調味料を入れて味付けしてもいいですが、オススメはただ水と煮込むだけのシンプル鍋です。

お野菜はなるべく腹持ちのよい、じゃがいも、里芋などを入れました。

他にも、噛むことを意識してゴボウなどもいれてました。とにかく具だくさんが大前提になります。

お肉は高タンパク質の鶏ささ身に限定します。

くったくたに煮たお肉と根菜を、冷蔵庫にあったポン酢につけて食べるだけです。

その他、白米を炊くときも通常の量より少なくして、

ごはんに細かく刻んだしらたきを入れて、自家製こんにゃくご飯を作って、腹持ちをよくして、よく噛むようにして食べていました。

鍋の味付けに飽きてきたら、ポーションタイプの鍋の素を買ってきて、キムチ味などに変えて楽しんで続けました。

その他にも、いつもより長い距離を散歩がてら歩いてみたり、その際、お腹に力を入れて体幹を意識して歩くようにしてみました。

鍋と意識して歩くこと、この二つを組み合わせて、

1ヶ月続けてみただけで、最高三キロ痩せることができました。

2か月でマイナス5キロ

今まで何度も色んなダイエットを試し、何度も失敗してきました。ジム通い、低糖質ダイエット、飲むだけで痩せるサプリ、断食ダイエット、単品ダイエット、、、など。しかし、残念ながらどれも失敗。むしろ、ダイエットをしている、食べたいのに我慢をしているというストレスからかえって増加しました。

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そして、私が最終的にたどり着いたのは「マイクロダイエット」所謂、置き換えダイエット。一言でいうと、朝昼夜の3食のうち、1食か2食を「マイクロダイエット」のドリンクに置き換えます。

当時、私は162cm/63キロという、ぽっちゃりなOLでした。XLか13号でないとパツパツ。年頃の可愛い洋服は11号までしかない。当時はなかなか大きめサイズのショップもなく、海外ブランド店のみでサイズが見つかるという苦労もありました。

太っているとどういうわけか劣等感からネガティブになります。人から明るい性格だと言われる私ですら、です。飲み会に誘われると「食べたらまた太るからなぁ」と誘われても行きませんでした。引っ込みがちになります。

こんな自分から変わりたいという一心と希望で始めた「マイクロダイエット。」

置き換え2食、夜は普通に夜ご飯。2か月続けた後、マイナス5キロ減りました。

そして「マイクロダイエット」は止め、減らそうと欲張らず現状維持を目標に、ずっと同じ体重をキープしています。

シミやくすみ対策で控えたい食べ物は?大好きなアレに要注意!?

シミやくすみと「ある食べ物」の間に関係があることをご存知でしょうか?その食べ物とは白砂糖です。白砂糖は、摂りすぎるとシミやくすみの原因になります。
白砂糖は、体内でタンパク質と結びつくと「糖化」が起きます。それがシミやくすみの原因となります。また、白砂糖は、色素沈着成分「リポフスチン」という老化色素が発生する原因ともなります。老化色素はシミやくすみの元です。

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また、白砂糖を摂りすぎると、インシュリンの量が膵臓で増えて、体温が急激に上昇します。急上昇した後は、急速に低下するため、体温が不必要に下がって体が冷えてしまいます。体の冷えは、血行不良を引き起こし、肌荒れにつながります。

白砂糖は、サトウキビなどから人工的に精製して作られた甘味料です。精製を加えていない黒糖ならば、血糖値は急激に上下することがありません。サトウキビは、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、糖分の分解の役目を果たしてくれます。 

加熱処理していないハチミツも、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。また、天然フラボノイドも多く含まれています。天然フラボノイドには腸内環境を整える作用があります。 
甘味料を摂る際は、白砂糖を控えて、黒糖や加熱処理していないハチミツを摂るようにしましょう。シミやくすみ対策になります。

ダイエットは運動がとても大事です

ダイエットする時にスポーツをやるというのはとてもお勧めできることにはなるのですが実際問題どんなスポーツにするのかというのはなかなか難しいことになるでしょう。つまりは、どのスポーツを選択するのか、ということによって効率性というのが随分と違ってくることになります。

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また、リスクなんかもあったりします。意外とお勧めできるのが球技です。これは楽しくやることができる、という点が非常にメリットになります。なんだかんだで楽しくできるということは続けることができるようになるということになりますのでそれによって随分とダイエット効果を継続させていくということができるからです。

さらにおすすめできると言えるのが水泳です。近くに水泳ができる環境があること、つまりはプールがあることなどが求められてしまうことにはなるのですが、それでも上手くすれば相当によい運動とすることができるようになりますから、物凄くお勧めできます。

水泳のよいところはなんといっても関節にそんなに負担がかからない、ということです。どうしても運動は関節に負担がかかることになりますから、そうしないことがプール運動にはメリットとしてあるのです。そして運動量も多いです。