最近のお気に入りデートは、くら寿司!

kakumaru
18/06/2021

もともと私の彼はかっぱ寿司派でした。
タッチパネルで頼んだお寿司が、電車に乗ってやってくるのが楽しいと言っていたんです。
しかし最寄りのかっぱ寿司が閉店してしまい、初めてくら寿司に行った理由は仕方なくだった気がします。
彼の1番好きな寿司ネタはつぶ貝で、くら寿司のつぶ貝は小さいものが2枚乗せになっています。それも気に入っている様なのですが…。

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くら寿司は、タッチパネルで頼んだお寿司がスライドしてやって来ます。結構なスピードです。
そんな場面は経験がありませんが、昔のドラマに出てくる素敵なbarでのナンパ、「あちらのお客様からです」とバーテンさんがシューっとグラスをスライドする感じと似ているんです。
頼んだお寿司がスライドで届く度、2人で大笑い。
そして5枚食べればガチャポンが出来ます。これも彼のお気に入りです。
でもこの前はコナン君のガチャで、出てきたのが好きなキャラクターではなかったので子供の様にふてくされていました。
何て可愛いんでしょう、私の彼氏!

そして意味不明に入り口に沢山あるガチャガチャ。
くら寿司にしかないものもあって、お寿司を食べた後でガチャガチャでも遊んでいます。
子供みたいなのですが2人でくら寿司が気に入ってしまって、というかくら寿司にはしゃいでいる彼が可愛いので、最近すごく良く2人でくら寿司に通っています。
コスパは良いし楽しいし、本当にくら寿司さん有難う。
彼が喜んでいるのがラブリー過ぎて幸せです。

こちらに思惑とあちらの思惑

kakumaru
18/06/2021

婚活をしていた時は毎週どこかで合コンをしていました。だけど、本気で探し始めるとなかなかいい人に巡り合わないものです。
その時はまだ私も若かったということもあり、年収などを気にしていました。もちろん、そこに関わる将来性も。
昔から真面目で勉強もでき、いい大学やいい会社に入社した男性に限って、モテたり遊んできた経験とは少ないものだなぁと婚活中に感じました。

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そういう人は、社会人になってある程度の年収を稼ぐようになり、将来性も見越すことが出来るようになると、やはり女性にモテます。
そういうことを嗅ぎつける女性は本当に早い。私もそんな男性の一人を好きになってしまいました。
突然モテるようになったその男性は、遊びの経験もなく、ほとんど誰とも付き合ったことがないという人です。

そんな人がモテるようになったら、言葉は悪いけれど調子に乗り始める。
毎週末誰かとデート、誘わなくても誘われるのが普通だったようです。
それでも、私も好きになってしまうと盲目になり突っ走ってしまうので、一生懸命にアピールしました。

だけども、ある日目が醒めた一言。

私「今、デートに誘ってくれる人の中で、誰かに決めるつもりはあるの?」
彼「うーん、今のところないかなぁ」
ないな、と思いました。早く気付くべきでした。
優柔不断の前に、アピールしてきている女性の前で答えるなよ、と失笑してしまいました。
自分を大切にしてくれる人、それに限ると思った瞬間でした。

小さくて離れた私の胸の悩み

私はダイエットがきっかけで胸が小さくなりました。
小さくなったことで利点はたくさんありました。
まずどんな服も着こなしやすいです。
そして暑くても蒸れないことです。
走っても揺れない分、運動がしやすくなりました。

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そんな私ですが、悩みがあります。
彼氏です。
彼氏は胸が小さいことに対して気を止めていません。
ですが、胸を揉みながら
「胸なんて関係ない!」と言っている姿に心のなかで説得力がないな、と思いました。
そこで
「胸が大きい人と小さい人、どちらが好み?」
と聞きました。
そしたら
「あったことに越したことはない」
とキメ顔で言われました。
そうなんです、やはり男性は胸があると嬉しいのです。

では、私が行った胸をなくすダイエットと、それを回避するためのダイエットを紹介します。
私は食事量を減らして、有酸素運動をしました。特に走ることを中心にしていたせいで、体の余分な脂肪が落とせた反動で胸の脂肪もなくなってしまいました。
もしもダイエットをしていた自分にアドバイスをするなら、必ず筋トレも併用することを伝えたいです。
筋トレは余分な脂肪を落としてくれます。しかも部位を決めることで胸の脂肪を維持したまま減らすことが可能です。
有酸素運動だけでの運動は胸がなくなるキッカケになるためおすすめしません。

胸が大きくて困ること

私は胸が大きく、同じ女性でも街で二度見されてしまうほどです。
気がついたときにはもうすでに大きく、体重が減っても胸のサイズがなかなか落ちません。周りの友人からはその事で羨まれますが日常生活で困ることの方が多いです。

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まず、かわいいお手頃な価格の下着がなかなかありません。かわいい!と思ったものはサイズがいくつも下のもので、自分の大きさのサイズを見るとそもそもの種類が少なく選ぶ余地があまりないこと、そのようなサイズをおいているお店は私にとって大分いい値段の下着です。

次に、よく聞く方も多いかとは思いますが肩こりがひどく頭痛がするときもあります。どうしてもブラの紐で肩で胸を吊っているわけなので肩が慢性的に凝ってしまい、肩がつることもあります。また、胸が大きいことを隠したくて猫背になってしまっていることも原因の一つかもしれません。

最後に、運動することがとても苦痛に感じています。走ったりするような運動は特に、胸と鎖骨の間の胸が垂れないようにある筋がとても痛くなります。この大きさではスポーツブラなどもなかなか売っておらず、走ったり運動する度に痛みがあるためどうしても運動不足になりがちです。

胸が小さくて悩んでいる方の話はよく見聞きしますが、なかなか大きくて困るという話は聞くことが少ないです。それは一重に同じ女性から羨ましい悩みだととられてしまうことがあるからかと思っております。
世の中の胸の大きい女性が過ごしやすい下着であったり、悩みを共感できるようなところがあれば嬉しいなと思います。

胸におけるストレスフリーな社会へ

胸の悩み
バストが小さくて他人からいじられる、、、、それが原因でいつの間にか自分の中で胸がコンプレックスに、、、
夏で海、プール行きたいけど胸のせいで中々行く勇気が出ない、、、等
これらの理由で近年胸を少しでも大きくしようと、サプリメントを飲んだり、ナイトブラを使用したり、美容整形手術によって、豊胸手術したりする人が増えています。

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胸を大きくしようとすることよって被害も、、、

最近では胸が小さくて悩んでる人がいることをいい事に、そこに漬け込み豊胸手術を受けたにもかかわらず、嘘を付いてナイトブラのみで大きくしましたといったガゼネタをyoutubeで流したくさんの方にナイトブラを買わせ、炎上して噂になってしまった方もいます。
しかしその偽情報を鵜呑みにし、ついつい疑う前にナイトブラを買ってしまう女性がの世の中に沢山いるという事は、やはり日本の社会は貧乳より巨乳の方が良いという風潮が無意識の内に出回ってしまっているということが分かります。

貧乳の良さって?
しかし本当に貧乳より巨乳の方が良いのでしょうか?貧乳は貧乳なりの良さもきっとあるはずです。例えば、肩が凝りづらく、健康にはもってこいの運動がしやすく、そして更にセクハラも受けにくい等です!私はこの様な考え方ができるようになってから、かなり胸への劣等感がなくなりました!

恥ずかしかった小学生時代

私は子供の頃成長が早く小学4年生で生理が来ました。それと同時に胸も少しずつ出てきました。自分だけ成長していたの凄く恥ずかしかったです。小学4年生だと健康診断とか身体測定とかで、上半身裸で男女一緒にしていたので、待っている間も体育座りで一生懸命胸を隠していました。5年生になったらもっと胸が出て来たのですが、母親は働くのに一生懸命で親にも相談できず、勝手に下着も買うことができず、普通の下着のまま体育や部活をしていました。

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私服は透けて見えないような服にしていたのですが、体操着のときは今思えば透けていたと思います。なので体育と部活の時は気持ちが落ち着く事はありませんでした。見られないように上着をふわっとさせてなんとか見えないように自分なりに工夫をしていました。6年になったらもう、大人と同じくらいの胸の大きさになってきました。それでも、親には言えずに、勝手に下着も買えないので、もう一枚普通の下着を着てごまかしていました。それでも大きさは隠せません。

当時は先生にも全然言えなく、逆にちょっといやらし目で見てくるのでとても嫌でした。男子にも私くらい胸が大きい子はいなかったので、なんとか触ろうとされてるのがとても嫌でした。結局ブラジャーはめたのは中学になったときからでした。今思えば幼かったからわからなかった事も多く、親とそういう話が出来る環境になかったのがいけなかったのと思いました。学校側は当時小学生6年でさえ、着替えは男女一緒で身体測定上半身裸でした。

今はそういうことがないので胸で悩む子も少なくなったんだろうと思います。それでも私のように誰にも言えない子もいるかも知れないので、今は時代が変わりましたので、周りが気づいたら助けてほしいと思います。

梅雨の時期の髪トラブル 一緒に乗り越えましょう!

kakumaru
17/06/2021

最近梅雨の時期になり、髪の毛がパサつくといった悩みをお持ちの方が沢山いるのではないでしょうか。http://www.alameda-home-tour.org/

そんな悩みを抱える方々のために、今回は日頃私が行っているケアについてご紹介します!

私はなにか悩みができるとすぐYouTubeで情報を得ようとします。髪の悩みを感じ始めたのが、つい一年前、初めて髪を染めたときからです。髪を染めてから荒れたり、パサついたりトラブルが増えました。そのときいろんな美容系YouTuberのヘアケア関連の動画を見て、おススメされていた商品をいくつかトライしてみました。

その中で買って最も良かったと思った商品は、「LUFT ケア&デザインオイル」です。このオイルを一度買ったら手放せなくなり、リピ買いしています!シャワーを浴びた後、このオイルをさっと髪の毛になじませ、ドライヤーをすると、滑らかでつやのある髪質になります。最初触ったときは、あまりの髪の柔らかさに驚いたのを今でも覚えています!こちらの商品はフランスのベストコスメ一位を獲得したもので、評判もとてもいいです。桜の香りもつい最近新たに発売されましたが、シトラスマリンフローラルもどちらとも香りがとてもいいので、両方とも試してみるのもありだと思います。楽天やアマゾンで気軽に買えるのでぜひ一度購入して、この梅雨を一緒に乗り越えていきましょう!

しみとりに大変興味あり

子供の頃から多かったそばかすに加え、40代になってから特に気になるようになってきた両頬のしみやくすみ。。。

最近は鏡を見るためにため息が出てしまう。

このシミがなかったら、もうちょっと肌に透明感が出て明るい印象になるんだろうな。なんて思って最近は美容皮膚科のしみとりレーザーや、光治療に興味津々。

http://amiko-a3.com/

20代、30代の時は、もっとしみやシワが増えてから、一気にエステとか通って綺麗にしちゃえばいいか?、お金もないし、なんて思っていたけど、いよいよ今なんじゃないかって思うお年頃。

あー、どうなんだろう、やっぱり綺麗になるのかな?なんて悶々としていたら。

同年代のウォーキング友達がしみとり治療をしたことが発覚!近所の皮膚科で、意外と気軽にしみとりできたらしい。

軽く麻酔をしてからバチン、バチンとレーザーをあててあっという間に終わったって。

ただ、大変だったのがダウンタイム。1週間ほどはカサブタになって治療前よりもひどい状態になるらしい。。。

その間は肌色のテープを貼ったり、医療用のコンシーラーで隠すとか。

マスクをつけてたらそんなに気にならないかな?

年齢の割に綺麗な肌をしている友達の肌を見て、私もいよいよ第一歩を踏み出そうと決意した。

悩んでいるになんてもったいないね。綺麗になるぞ、

元保護犬のポメラニアンとパピヨンをわが家にむかえて。

kakumaru
11/06/2021

我が家の愛犬はブリーダーの繁殖権を引退した、いわゆる保護犬です。子供のころからあこがれていたワンコとの生活、ペットショップではなく保護犬を迎えようとしていた時に譲渡会で出会ったのがポメちゃん(当時3歳)でした。ペットショップのショーケースに並ぶ、愛らしい子犬とは違い、すでに3歳、しかも劣悪な環境で飼われていたようできれいではなく…

悪評が多い?Ta-Ta(タータ)の真の効果とガチの口コミをご紹介します!

ふわふわの毛の下はとっても痩せていたのを覚えています。我が家に迎えてからはたっぷり愛情を注ぎ、いまではすっかり美人さんになりました。

ですが、うちのポメちゃんは犬っぽくなくてどちらかというと猫みたいなタイプです。キャンキャンとはしゃぐのは飼い主が帰宅した時とインターホンの音に対してくらいで、普段は驚くほどマイペース。

ドッグカフェに連れて行っても他のワンちゃんには目もくれず飼い主の横でドスンと座って寝てしまいます。人にもほかのワンちゃんにも吠えることも全くないので、どこに連れて行っても「おりこうさんですね~」と褒められます。もともとの性格なのでしょうか。

一見おしとやかな性格かと思いきや、実家で飼っている2匹のワンコには強気で、「静かなるボス」のよう。寝ているときに実家のワンコが近づくと、驚くほど怖い顔をして威嚇しています。笑 そんなとこも含めてかわいい我が家の愛犬です。

アルコールはダイエットの敵

一日の疲れを癒してくれるアルコールという存在。ビールを気持ちよく飲んだら、疲れもぶっ飛ぶ!なんて思いながら、ビールを飲んでみたり、今日は赤ワインの気分だなぁ~なんて思いながら、赤ワインにあうおつまみを用意して楽しんだり、何かとアルコールに癒しを求めている私ですが、アルコールはまさにダイエットの敵なんです。

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昨日、ある芸能人のかたがアルコールについて紹介するYouTubeをアップしていました。興味深くみていたのですが、アルコールはなんと、60グラムで430キロカロリーもあるんだと、紹介していました。

うちの旦那も、仕事などの付き合いからお酒の量が増えて、一気に体重が20キロ近く増えてしまいました。いくら、炭水化物を抜いても、家で食べるときにキャベツだけ食べても、スポーツジムに登録して通っても、休みの日に自転車にのりまくっても、一向に痩せる気配はありませんでした。それは、いくらそれらのダイエットを意識した行動をとっても、それをムダにするくらいのお酒を飲んでいるからです。アルコールは、本当にダイエットの敵だと言えると思います。私も、たまにリフレッシュしたくて飲んだりしますが、かなりのカロリーを摂取することになるということを、意識しないといけません。

年齢とともに形が変わっていくバスト。

私はバストが大きいのが悩みです。若いときは今のように大きめサイズのブラジャーが少なく可愛いものがあまりなくていつもシンプルなものばかりしか買えませんでした。ショーツとセットで買うとショーツの大きさに合わせるとブラジャーが小さすぎて、反対にブラジャーに合わせるとショーツのサイズが大きすぎて可愛いセット商品も買うことができませんでした。

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またバストが大きく洋服のサイズに合わせるとシャツなどはボタンがはじけてしまいしっかりとふさぐことができなかったのが悩みでした。そして年齢とともに張りがなくなってきてしまいお風呂に入って下を向く姿勢になるとバストが三角形のようにぶら下がってくるようになりそれも嫌でした。バストアップする体操や就寝中もブラジャーをして寝るなどいろいろ対策をしてみましたが年齢とともに大きなバストがだんだんと垂れ下がってきていて鏡を見るとその醜さにため息がでます。またバストが下がってきたことによって肌着を選ぶことにも苦労しています。

今はブラジャーは窮屈なので肌着はカップつきのキャミソールを買っています。カップつきのタンクトップも欲しいのですがバストが下がってしまっているためにカップがバストの上になりバストがカップに収まることができずに買えません。キャミソールもバストがカップにしっかりと収まるには肩紐を一番長くしないとならなく短めの肩紐だとうまくカップにバストが収まらず着ていて違和感を感じます。年齢とともにバストがこのように垂れ下がったり張りがなくなる形に悩んでいます。

ホルモンバランスの乱れによる髪の毛のうねり

kakumaru
05/06/2021

思春期の頃からくせ毛が気になりだし、縮毛矯正ストレートを半年に一度のペースで施術をしてもらっていたのですが、45歳を過ぎたころからストレートパーマをかけてもすぐに「髪の毛のうねり」が気になるようになりました。

効果や口コミは?ヘアリシェ育毛エッセンスの使い方から解約方法まで完全レポート!

インターネットで調べてみると「40代以降はホルモンバランスの乱れに影響されて髪の毛がうねりやすくなる」と書かれていました。
思い返してみると、髪の毛の悩みだけではなくて気分が落ち込んだり、不安になったり、倦怠感やめまいなども感じるようになり、閉経にむかって自分自身の体と心が変化していく事を実感せざるを終えません。

かといってこのまま納得できないヘアスタイルで毎日を過ごしていくのも、気が滅入ってしまうので「髪の毛のうねりが改善できるアイテム」を探すことにしました。
ネットなどで利用者の口コミを参考に選んだのが「セグレタ」のシャンプーとトリートメントです。
セグレタは40代以降の女性のために作られた商品で、40代ならではの髪の毛の悩みに対応してくれます。

さっそく、近くのスーパーで購入して使ってみたところ、うねりとともにカサツキが気になっていた髪の毛がセグレタのシャンプーとトリートメントを使うことで変化してきました。
お値段は以前使っていたものの倍以上もしますが、確かな効果を実感できたのでこれからも「セグレタ」を使用して、気分の良い一日を過ごしていきたいと思います。

肌トラブルは長期戦!目指せすっぴん美人!

ワタシは小学校高学年のときから、ニキビができはじめ、かれこれ10年近く肌悩みを抱えています。(年齢がバレちゃう…)

評判以上!アイウルルを購入して3ヶ月使用した効果と口コミ!

誰しもが通る道「プロアクティブ」を使い始めたのが本格的なニキビケアの開始だったと思います。

それでもよくならなかったので、中学生にあがったときに地元で有名な皮膚科に通い始めました。皮膚科治療ってのは本当に過酷で…。できてるニキビを潰されまくるって知ってましたか?慣れるまでは毎回号泣して、「もうやめてください!」なんて途中で中断してもらうときもありましたね。

処置代に薬代と、とにかく費用のかかる皮膚科治療は、保険が効かなくなる高校入学と同時に辞めました。別にそのときも「顔がキレイになった。」なんて実感はなかったです。

高校のときは部活部活の毎日で、「顔をキレイにしたい~」というよりも「大会優勝!」みたいな脳内体育会系だったので特別なスキンケアはしていませんでしたね。

いま思えば、グラウンドで砂まみれになっているのに、部活後に顔さえ洗わずに帰宅していたなんて恐怖でしかありません…。

本格的に肌の手入れをし始めたのは、大学生になってからですね。メイクをするようになって、最初は「ファンデーションでニキビを隠せるなんて最高じゃん!」と喜んでいたのも束の間、「今日は下地だけだよ~」なんて登校してくる友だちの肌のキレイさが羨ましくて仕方なかったです。メイクをするようになって、自分の顔をイヤでも毎日みるようになり、「メイクで隠しても意味がない。すっぴん美人を目指さなきゃ!!」とやっと肌のボロボロさに本当に気付けた気がします。

そこからは、朝・夜かかさず洗顔とスキンケアをしています。「え?当たり前じゃない?」と思われるかもしれませんが、中高のときなんて朝は水でしか洗顔していませんでしたからね…。(皮膚科の先生に怒られる…) そこから考えると、着実な一歩目です。

もちろん、ただスキンケアするだけでなく、導入液や美容液など、自分の肌悩みに特化したものを追加して、時間をかけてスキンケアすることを意識しています。やっぱりなにごとも基本が大切なんだと思います。

自分の肌状態をしっかり考えて、スキンケアのやり方から勉強して、丁寧にスキンケアをする。

まだまだすっぴん美人には程遠いですが、徐々に肌がキレイになっていることを実感していますよ!

「寝坊しちゃって下地だけなんだよね~」って言える日を目標に、これからも頑張っていきます!

私の脇汗とリフレアの歴史

夏が近づいてきました。暑くなって汗をダラダラかく様になったら汗拭きシートが手放せなくなるのですが、その前の中途半端な蒸れる時期になるとお世話になる商品があります。それはロート製薬のリフレアデオドラントクリームのチューブタイプ。これが私にはとても合っているようで、もう3年ほどお世話になっている。

なにが驚きかというと1度買った商品を3年使用しているのです。去年の残ってたのがあったなと使い続けて3年。。http://onumakendo.main.jp/

さすがに今年は使い切ると思うのですが、コスパが良すぎる。これの良いところは夜お風呂あがりに塗ってパジャマに着替え、朝着替える時に気になるようならまた塗る。少量でよく伸びて、においも無臭のため塗っている感じが無い。

のにもかかわらず、脇が蒸れた時のあの嫌なにおいをしっかりと防いでくれること。汗が止まるとかパウダーでサラサラになるなどの効果はないものの(そのくらい汗をかく様になったら汗拭きシートでふき取るかシャワーを浴びます)臭いを防いでくれていることは私にとってとても大切で、緊張して脇汗をかいてしまいそうなときのお守りのような役割で、塗ってあるから大丈夫という安心できる商品なのです。蒸れる季節が近づいてきています。今年もまたリフレアにお世話になります。きっと私は今年こそ使い切ってしまうでしょう。そうしたらまたリフレアを買おうと思います。

もしかしたら、また来年も残ったものを使っている可能性もありますが(笑)

私は髪の毛が同年代よりもパサパサです。

kakumaru
01/06/2021

私は同年代より髪がパサパサですごくいやです。最近人に合うことも多くてなかなか思い通りに行くことがありませんので人生が姿く辛いなと思うことが多いです。特に自分で鏡を見たときにそう感じます。私は結構そのときその時で体調が変わるのですが最近はずっとあまり良くなくてすごくつらい思いをしています。

でもどうすることもできなくて毎日嫌だなと思いつつ色々と頑張っています。http://www.les3sentiers.com/

私は結構子どもたちのことを中心に考えるのであまり自分のことを一番に考えたことがなくて嫌だなと感じる部分は多いのですがまずは自分からということをしっかりと考えなければいけないと思うようになりました。

また、子育てで外に出る機会が多いのでやっぱりそれだけ紫外線を浴びますしそれだけ髪の毛に悪いことをしているのですからしっかりと対策を考えて行くべきだと思っています。なかなか難しいこともあるんですけどまずは自分の心が整わなければだめだと思っています。もう少し良い状態になれるように日々努力してきたいなと思っています。

でもその方向があまり良い状態には向きませんので少しづつ状態を良くしていこうと思います。色々なことを難しくカンガエスgている部分もあるために少しづつ頭を柔らかくしていきます。

皮膚科に行くべき?悩み続けて何十年。

私は現在20代。小学校4年生の頃から軽い皮膚疾患に悩まされています。

ロザリティウォータリーマスク

冬は問題なし。暑くなる時期は手の甲に発疹ができてかゆい。これが小学校4年生から続いています。

かゆい時はかゆみ止め。炎症がひどい時はステロイド剤。基本は保湿剤を塗る。これで夏場はしのいでいます。

冬はそれが嘘だったかのように全て無くなる。そして夏になると再び出てくる。

軽度なので皮膚科を受診したこともなく、母の知り合いから「熱性湿疹じゃないの?」と言われています。

皮膚科に行くべきかどうか。悩んでいる間にもう私も22歳。

今更「軽度の湿疹に小学生の頃から悩んでいた。」と言うのも恥ずかしくなり、結局受診は今もしていません。

自分で市販の塗り薬や保湿剤を塗れば解決するから。それに、症状に悩むのは夏の間だけだから。

それが理由で皮膚科には行っていませんが、これが今後もずっと続くのかと思えば一度皮膚科に行こうとは思います。

私の近所には総合病院しかなく、コロナの影響で病院受診も大変です。

最近、町医者で評判の良い皮膚科が新しくできたので、症状があまりにも酷い時は受診をしようと思っています。

軽度の湿疹。自分でケアをすれば緩和ができる。夏場というワンシーズンだけ。

微妙な症状だからこそ、病院に行くべきかどうか悩んでしまいます。

「なた豆」効果?食べるだけで炎症予防・口臭効果があった!

kakumaru
26/05/2021

「なた豆」をご存知の人は少ないでしょう。

あまり聞き馴染みがない方がほとんどではないでしょうか。実は、デトックス効果が抜群なのです。

「なた豆」についての効果をご紹介します。

なた豆とは?

なた豆は漢字で書くと「刀豆」と書かれることもあるマメ科の一年草になります。

生命力が強く、成長すると大人が両手で持つほどのかなりの大きさになるのです。

成長したなた豆はさやが刀の形に似ていることもあり「刀」の文字が付けられるのです。そして、大きさも手伝ってまさに短刀のように見えるのです。

日本には江戸時代に伝わってきたとされ、九州地方で栽培が根付いたのです。

なた豆の効果とは?

なた豆の大きな有用作用に排膿作用がある。

体内に溜まってしまった膿の排出を助ける作用をします。例えば耳鼻科領域では慢性副鼻腔炎(蓄膿症)などに有効とされています。

 歯科分野では、歯周病や歯の根っこ。そして、さらに奥へとつながる箇所に膿がたまる歯性上顎洞炎などにいいとされています。

 なた豆は、他にも血行促進や抗炎症作用があるため、炎症性疾患の症状緩和や血流を促すことができます。そのため、回復力が高まる効果が期待できます。

 また免疫力を高める作用もあります。体の抵抗力を高めることで、疾患からの回復力をアップさせてくれる働きがあるのです。

これらの作用をもたらすなた豆の有効成分は

1.「カナバニン」

排膿や抗炎症作用・血行促進作用。

効果抜群?ブレスマイルウォッシュで口臭ケアとホワイトニングした私の口コミ体験談!

2.「コンカナバリンA」

・免疫力を強化する成分です。

・抗腫瘍効果もある。

・ガン細胞の抑制効果があるのです。

・肝臓のろ過機能の回復。

・腎機能の回復。

・むくみを予防・改善。

・糖尿病

・口臭

・アレルギー

このような効果があります。

・口臭を予防する効果

最も多い口臭の原因と言われている歯周病です。なた豆を毎日少なからず摂取することにより、口腔内の善玉菌のバランスが整いやすくなります。そのことで歯周病を改善する効果に繋がり、口臭予防にもなります。

ニキビと歩む私の人生

私は高校生のころからストレスが原因の「ニキビ」に悩まされています。
http://www.waynetaylorandappaloosa.com/

あごニキビがいきなりでき始めたのは高校3年生の頃でした。

当時、私は受験に向けて多忙な日々を過ごしており、かなりストレスが溜まっていました。

伸び悩む成績、受験生に対して配慮のない周りのクラスメイト、プレッシャーをかけてくる先生…。

そのときは生きることがストレスになり、そのストレスは体に変化をもたらしました。

そこから一つ、また一つとポツポツとニキビができ始めました。

同時にストレス性の胃腸炎?のようなものに罹り、学校に行くと謎の胃痛でまともに授業も受けられなくなってしまいました。

その時のニキビの状況はひどく、毎日マスクをして隠したり、学校は化粧禁止でしたがコンシーラーで隠したりしていました。

当然、隠そうとすればニキビは悪化します。

案の定、私のニキビは悪化して、今でも色素沈着したニキビ跡が残っており、それも悩みの種になっています。

今、20歳となり受験期も終わりましたが、今はホルモンバランスの乱れによるニキビに悩まされています。

毎月、生理前になるとポツポツとニキビが増え始め、生理が終わるとだんだん減っていきます。

しかし、また生理日に近づいてくるとニキビが増え、まるでイタチごっこのようにニキビに振り回される人生を送っています。

私がニキビの呪縛から解放される日は一体いつになったら訪れるのでしょうか

肌荒れの原因はマスク?

コロナ禍でマスク着用は必須。おまけにハウスダストアレルギー持ちです。夜寝る時もマスクをしないとすぐに喉と鼻風邪を引いてしまいます。一日中マスクしているせいかニキビがひどい!ひとつ出来ては消え、ひとつ消えれば出来、、もうヤダ!今までは生理前や暴飲暴食した後に少し出来るぐらいだったのに、、特に酷いのは口周りや鼻です。

モイスポイント

まさにマスクが当たる所です。ニキビにとってマクスで湿気がこもってると最高の繁殖環境だそうです。もうどうすればいいの、、最近は韓国コスメのニキビパッチとメディフィールのパックを使ってニキビと闘っています。

ニキビパッチは出来てしまったニキビが潰れたり擦れたりしないようにする保護シールです。

これをする事で出来てしまったニキビの治りが早くなります。ニキビパッチは肌に付けたまま上からメイクも出来ます。メディフィールのティーツリー ケアソリューション エッセンシャルマスクEXパックは緑色のパッケージが特徴です。

肌の鎮静効果があるパックです。敏感肌の方でも使えます。実際に使ってみると次の日の朝ニキビが小さくなっていたり、肌の赤みが引いているように思いました。この2つは手離せません!まだまだマスクが手放せない日々が続きますがニキビのない綺麗な肌を取り戻せる様に頑張ります!

実体験

半年で8kgやせた40代前半のおっさんです。まず、やせた方法とわたしのダイエットに関する知識を同じ中年男性にお教えします。

スララインは効果あり?

「筋トレと食事制限」です。皆さんご存知のキングオブダイエットですね。

筋トレ?ジョギングとかの有酸素運動じゃないの?と思われる方間違っていませんが有酸素運動は筋肉量の少ない女性の方が有効なんです。

若い時は運動するだけでやせたのにと思われる方、私と一緒です。

年をとると新陳代謝が衰えます。新陳代謝とは心臓を動かしたり呼吸をするなどの無意識でのカロリー消費をいいます。。だから代謝をあげてカロリー消費量を増やすために筋トレが必要なんです。

しかし、それだけではダメです。食事制限をしないといけません。これは、何かの本で読んだのですが日本人はもともと農耕民族のために筋トレだけすると太るDNAがあるらしいんです。ちなみにアメリカ人は狩猟民族の為に筋肉のつきやすいDNAがあるんだとか‥なので「筋トレと食事制限」なんです。

最後に私が実際に行っている筋トレメニュー

朝アブローラー10回の3セット、、腕立て伏せ10回の3セット(バー使用)、背筋50回の2セット、各インターバル10秒。夕方は朝のメニューにスクワット30回の3セットをプラスしています。時間にして朝5分、夕方10分ぐらいです。よければお試しください。

子どもにも口臭ケアがオススメ!

kakumaru
23/05/2021

可愛い我が子を見ると、控えめに対応するのが良い付き合いになることは分かっていても、なんとなく自然と周囲にアピールしたくなりませんか?

そういった気持ちを抑えて、上品に我が子の評価をランクアップさせる方法をご紹介します。

http://kuwapyon.main.jp/
それは、子どもの口臭対策です。

子どもは特に、生理的口臭という、寝起きや舌の汚れ、鼻炎など、気になる口臭につながりやすいのです。

敏感な子どもはストレスにまでも左右されるとのことです。

ランチの後に歯磨きをしたりして、大人は日常的に口臭対策を行いますが、子どもはどうでしょうか。

そうです、子どもにも口臭ケアを取り入れてみましょう。

虫歯対策にもなり、一石二鳥ですよ。

具体的には、水分をしっかりとって、できることなら口呼吸を控えると、これだけで改善しやすい悩みです。

子どもはもともと唾液が多いのですが、口呼吸になりやすかったり、免疫も下がりやすいので、唾液の量が減りやすいのも確かです。

鼻水などの免疫が下がっているサインが何かしら出ていたり、暗い雰囲気で悩んでいそうだったら、察知して水分を与えてみましょう。

唾液が少なくて洗い残された舌の汚れも、水分で流すことによって、十分口臭対策になるのです。

子どもの口臭対策は特別なことはしないので、とても簡単です。

心掛けて取り組むことで、すぐに解消されるはずです。

年齢とともにヘアケアも変わってくる

kakumaru
23/05/2021

出産前は、どんなに安いシャンプーでもコシがあって、艶のある髪の毛を保つことができていました。ですが、出産してから市販のシャンプーを使うとすぐにゴワゴワして髪の毛がまとまりにくくなってきたんのです。

トリコレの効果と私の口コミ!

鴨に毛の伸びも遅くなってしまい、2ヶ月経っても、1cm伸びれば良い方です。専業主婦なので、髪の毛にお金をあまりかけられないのですが、髪の毛はみため年齢にとても大きく影響するので、高いシャンプーとコンディショナーを使うことにしました。

また、洗い流さないタイプのトリートメントも別に購入することに決め、いいものをネットで探す日々が続きました。結果、シャンプー・コンディショナーの両方で3000円くらいのものと、洗い流さないトリートメントは2000円のものを使っています。毎月髪の毛にかけるお金を増やしたことで、産後すぐの髪の毛の状態とは変わって、コシや艶が戻ってきました。女性は年齢だけでなく、出産することで様々な栄養分が子供にとられるのかな?と感じています。

髪の毛のケアは、いつまでも同じじゃいけないんだと、日々実感しています。髪の毛は年齢が特に出やすい部分なので、少しお金はかかりますがこれからもしっかりケアして綺麗な髪を維持していきたいです。

気になる目のくぼみには、どうすると良い?

 年齢によって顔にいろんな変化が起きるものですが、目のくぼみもその一つです。くぼみが深くなるとどうしても老いた表情になるので、早めに対処を始めると良いでしょう。くぼみへの対処方法として、肌のハリを作る「コラーゲン」を使うことがおすすめです。コラーゲンを使うには「注入」する方法や「塗る方法」があります。

MELLIFE(メリフ)の効果を辛口評価で徹底レビュー!3ヶ月間使用した私の口コミを暴露します!

コラーゲンは皮下組織と呼ばれる肌の奥にある組織を構成している成分で、年齢と共に減少していきます。これがくぼみを生じさせる原因です。
 目のくぼみの周辺にコラーゲンを補うことで、くぼみの発生を遅らせたり改善することが出来ます。早急に改善したい場合には、美容整形でコラーゲンを注入することで、違和感なくハリを取り戻すことが可能です。

また、コラーゲンを使用した美容マッサージは肌全体のたるみを改善させ、くぼみを和らげる効果があります。コラーゲン配合の美容クリームは市販もされているので、自宅でケアすることも可能です。アイクリームなどで保湿をすると、乾燥やしわを防ぐ効果もあるので、アンチエイジングの効果も望めます。目の周辺は肌が大変薄いので、自宅でケアする場合には優しく、肌を擦らないように行いましょう。強い刺激はくぼみを悪化させる原因になるので、丁寧なケアが大切です。

間食は果汁100%で!

私が最近行っているダイエットは、腹7分目プラス果汁100%ジュースダイエットです。
ダイエット経験がある方なら多くの方が経験したことがあるのではないかという食べちゃダメなものを作るダイエット。
揚げ物はダメ、炭水化物はダメ‥ダメダメとあれもこれも決まりを作ってしまうとストレスでしかないダイエット期間になってしまいますよね。

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このダイエットは、完食がやめられず、カロリー計算などめんどくさいー!と挫折した私が行っているダイエットです。
現在、進行中なんですが始めて1週間なかなかの手ごたえを感じ、もう少し続けたいなと思っています。
このダイエットの決まりは、1日3食は必ず食事をしてください!

そして腹7分目程度で食事を終わらせてください。内容は、何を食べてもいいです。
そして何か甘いものでも食べたいなと感じたら果実100%のジュースや野菜ジュース、飲むヨーグルトならなんでも良いので1回100ccほどで抑え、何か食べたいなと思ったタイミングでこれを取り入れます。
ただそれだけです。

私は、1週間ほど過ぎましたが2kg近く落とすことができました。
揚げ物も食べましたし、どんぶりご飯も食べました。
多少の運動はしていますがまずまずのいい結果だと感じます。

ワキガと脇汗で悩む日々

現在32歳の男です。薬用スクラボ

自分が臭いに気づいたのは小学校の4年生ぐらいだと思います。

それは母親に言われたのがきっかけでした。

「ちゃんと風呂で洗ってる?」と少し怒ったように言われて「臭いよ」とハッキリ言われてしまいました。

めちゃくちゃショックだったので鮮明に覚えてます。

自分で脇を臭いを嗅いでも何も感じないので不思議で仕方ありませんでした。

そのまま時はすぎて23歳になってようやく今も愛用してる脇き直塗りするタイプの商品に出会うのですが衝撃でしたね。

こんな商品があるなら早く教えてくれと思いました。

僕はどちらかと言えばモテる方で色んな人と付き合ってきましたがそれまで関わって来た人にどういう風に思われてたのか考えるだけでお腹が痛くなります。泣

今は結婚して子供もいますが妻には内緒で風呂上がりには毎日脇に塗ってます。笑

子供に遺伝しないことを祈るばかりです。

手術の方法もネットで調べたりしたんですが今のところ怖いという感情が勝ってしまい何もすることができてません。

身近に体験した人がいればいろいろ聞いてみたいものですが。

とりあえず僕が言えるのはこんなハンデは不平等すぎます!

生まれ持ってのものならばどんだけ運が悪いのか、、

お医者さん、治る薬開発して下さいーー

かんたんストレス解消法!これであなたもスッキリ爽快!!

生き馬の目を抜くような、苛烈な現代社会では人々は常に様々なストレスに晒されてます。

そこでかんたんにストレスを解消できる方法をご紹介します。

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~大声を出す~

ストレスがたまるとなんだか喉のあたりが苦しくなったりします。そんな時には、大声を出して発散しましょう!でも大勢の人がいるところでいきなり大声を出すわけにもいかないですよね? そんなときの為のカラオケです。最近は新型コロナウイルスの感染予防で大声を出すにも憚られる状況ですが、一人カラオケなら感染リスクはかなり抑えられます。友達や気の合う仲間と一緒に歌いたいところですがここはぐっと我慢しましょう!

カラオケに行くのが面倒だよって人は、一人でドライブしながら車内で熱唱するのも良いでしょう。ロマンチストなあなたは、河原や海に向かって歌うのもいいかもしれません。

~ぐっすり安心できる場所で睡眠をとる~

仕事や家事に忙しくて、睡眠時間がなかなか取れない方も多いかもしれません。そんな方は、頑張ってたくさん寝るようにしましょう。

睡眠中は成長ホルモンが出たりして皮膚や筋肉など体を再生してくれます。それに心の疲れも回復します。

それには、安心して睡眠がとれる環境が必要です。寝室をきれいに片づけて、温かいホットミルクを飲んで、ラベンダーのアロマを焚いたりして気持ちよく眠れる環境をセッティングしましょう。 子供のように純粋な心を持つ人は、羊を数えてみたり、難しい本を読むとよく眠れるかもしれません。

~セドナメソッドをする~

今までの話と少し毛色が違いますが、自分の感じている感情(悲しみ、怒り、嬉しい、楽しいなど)は自分自身とは別物でかんたんに手放すことができるものだという考え方があります。悲しみや怒りなどのネガティブな感情は手放せばその感情に固執し囚われることがなくなり、嬉しさや楽しさなどのポジティブな感情はより鮮明になるというものです。こうして感情を手放していけば、自分の感じているストレスに振り回されなくなっていきます。

やり方は非常に簡単で4つの文言を心で唱えて、「はい」または「いいえ」で答えるだけとなっています。やり方自体は簡単ですが細かいニュアンスなどを伝えることができないので気になった方は、セドナメソッドの本が日本で唯一翻訳出版されていますのでそちらをご覧ください。

この他にも様々な方法がありますので、いろいろ試してみてください。

「ちょっとそこまで」油断しがちな紫外線対策

5月に入り段々と日差しが強くなり、紫外線によるシミやそばかすの増加が気になってくる季節となりました。たとえ天気が曇りの日であっても、冬と比べ紫外線の量は増えているので注意が必要です。

http://ippitsukan-column.com/

紫外線対策グッズといえば、日焼け止めや日傘、アームカバーなど多種多様で、いくつか組み合わせてしっかり対策をしているという方も多いのではないでしょうか。しかし、タイミングによってはつい使うのを忘れてしまう、という方も少なくないでしょう。

例えば、近所のコンビニに行く時や、お子様を駅やバス停などへ迎えに行く時など、「ちょっとそこまで」のタイミングで油断しがちです。この季節は行楽シーズンでもある為、長時間のお出かけに備えた紫外線対策ももちろん重要ですが、普段の何気ない「ちょっとそこまで」のタイミングでの対策を疎かにしてしまうと、自分が思っていたより肌に現れ、後悔することになってしまいます。

また、家から出なかったとしても、日差しの入るリビングで過ごしている時や、洗濯物を干している時などに紫外線を浴びています。その為、外出の予定がなくても、朝起きて顔を洗ったら化粧水と共にUVミルクを塗るなど、習慣付けてみると良いかもしれません。

私のオリジナル麹ダイエット法を教えます!

コロナの影響で引きこもりがちな今日この頃。外出は必要最低限しかしたくないし、でも体を動かさないと体がだるくて重くて・・・。そんな時に「腸活!!」「腸が汚い人はあにをやっても痩せない」という言葉を耳にし、まずは腸をきれいにすることを始めました。では、腸をどうやってきれいにしていくか。調べていくと、どうやら麹がいいらしい。しかもできれば、ファスティング(置き換えダイエット)をするとよいとのこと。

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それでは、と、まずは、麹を購入してみました。「麹まるごと」というキャッチフレーズにひかれて、、、ある青汁粉末を購入。まずは、お湯に混ぜて、、、美味しい?青汁ということで、栄養も抜群!これを一日のうちの一食だけ置き換えてみることにしました。(無理は禁物!これは私のモットーです!)できれば夜がいいのだろうけど、まずは朝。朝はなんだかんだバタバタしていて、気づいたら昼になっているし、ちょっとの空腹でも我慢できる!

1日目、朝麹青汁(お湯に混ぜて)昼夜普通に食事。
2日目、1朝麹青汁(温かい牛乳に混ぜて)昼夜普通に食事。
3日目、ちょっと気合を入れて、朝昼は普通に食事、夜麹青汁(ヨーグルトに混ぜて)→ここで1.8kg減!!

やっぱり置き換えすごい!!ところが、4日目、気持ちが続かなくなり、朝麹青汁(ヨーグルトに混ぜて)トースト、サラダ、昼普通食、夜食べ過ぎ、、やってしまった!と前からかってあったトレーニングゴムで15分ストレッチ!5日目、朝体重を測ると1kg戻ってる、、。仕方ない、でも無理はしないを心がけて、朝麹青汁(ヨーグルトに混ぜて)昼夜普通食(すこーし少なめ)6日目、7日目朝麹青汁(ヨーグルトに混ぜて)サラダ、昼、夜普通食、毎晩トレーニングゴムでストレッチ15分。この6日目、7日目のパターンが定着してきました。これを繰り返して1か月。1か月前と比べて3.8kg減です。急に痩せるのはよくない。

やはり、自分の体をまずきれいにし、痩せやすい体を作っていくことが大切だと感じています。そして、適度な運動。運動、私は全くしないし、したくない派ですが、夜寝る前の15分ストレッチ!これが意外といいと感じています。ストレッチゴムがなくてもフェイスタオルでもできます!コツは自分が無理をしないペースで続けることだと思います。

年齢とともに悩む髪質

kakumaru
12/05/2021

20代の頃はストレートでサラサラとした髪質だったのに、30代になってからは髪質が変わってしまいました。サラサラだった髪もバサバサ、ゴワゴワと髪の毛に水分がない状態でうねりやクセもでてくるようになってしまいました。

ヘアケアのために美容液やヘアオイル、ヘアクリームなど様々なヘアケア商品を使用していますが一向に改善されません。エメリルオイル

シャンプーやコンディショナーを20代の頃よりも少し良いものを使用していますが、何も手入れしていなかった20代の頃の方が髪質がサラサラとしていてクセもなく良かったです。

朝起きても寝癖がしっかりとつくようになり、髪の毛はゴワゴワとしています。

睡眠時にシルクのナイトキャップを被り髪がまとまるようにしていますが、髪質は一向に改善されません。

ヘアオイルやヘアクリームなどで日々のヘアケアをしていますが、一日でもつけ忘れてしまうとひどい状態にすぐになってしまいます。体の内側からケアした方が良いのかと思い、食べるものにも気をつけています。

なるべく水分を多く摂って潤いを与えるようにしていますが、髪の毛に水分が行き渡るような感じではありません。髪の水分量も年齢とともに減少してくるのだと思いますが、とても見た目が悪いです。